Заметила такую тенденцию - чем больше сидишь на работе в офисе - тем шире становится талия - растет. При этом другие части тела не увеличиваются. Такое впечатление, что постоянное сидячее положение в первую очередь сказывается на размере в районе живота. И это настоящий бич офисный работниц. Вот когда только пришла работать в офис - талия была 75 см, вроде бы не разъелась, а сейчас моя талия 82 см, да и живот стал толще. Как же остановить процесс ожирения середины тела? Многие говорят, что это возраст, но на самом деле - уверена, что нет...

Поговорили с эндокринологом, диетологом и врачом-реабилитологом и выяснили, почему талия больше 80 см – это правда плохо (даже если вы выше среднего). Автор: Арина Рахтеенко Почему именно 80 см? Потому что все, что больше, – это признак избыточного веса или ожирения, которые повышают шансы заболеть тяжелыми хроническими заболеваниями. Раньше строение тела оценивали по одному показателю – индексу массы тела (ИМТ), который рассчитывают из соотношения роста и веса. Нормальный ИМТ – 18,5–24,9 кг/м². Если он больше, скорее всего, это говорит об избыточном весе...