Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...

О частоте сердечных сокращений в состоянии покоя мало кто задумывается, хотя это жизненно важный показатель, который может дать информацию о состоянии здоровья. Заниженная частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя может говорить о большей устойчивости организма к стрессу и болезням, в то время как повышенная – к большей восприимчивости к перегрузкам и проблемам с сердцем. Почему важно знать свою ЧСС в состоянии покоя Частота сердечных сокращений в состоянии покоя выражается в количестве сердечных сокращений за 1 минуту...