После рождения ребенка, как правило, усиленное внимание как врачей, так и многочисленных родственников отводится новому человечку. А в организме его матери тем временем происходят удивительные вещи — порой приятные, а порой и не очень. Мы попытались выяснить, какие изменения, произошедшие во время беременности, могут остаться с женщиной на всю жизнь. Увеличивается размер обуви Исследователи измерили ноги 49 женщин во время беременности и спустя 6 месяцев после родов. За этот период длина стопы увеличивалась на 2–10 мм...

Основы анатомии и биомеханики грудных мышц, наиболее эффективные и безопасные упражнения и методы тренировки. Техника и ошибки. Друзья, решил опубликовать для вас цикл базовых постов про основные мышечные группы их анатомию и особенности безопасной тренировки. Учитывая, что тема техники выполнения упражнений достаточно дискуссионная и у нас "каждый суслик в поле агроном", т.е. каждый "качок" считает, что только он знает как правильно выполнять упражнения, я решил при описании техники придерживаться стандартных рекомендаций FPA...