Утром встал — уже устал. Почему утром нет сил и как с этим справиться. Утренняя усталость — распространённое состояние, которое может указывать на более серьёзные проблемы со здоровьем. Если чувство разбитости сохраняется ежедневно и мешает повседневной жизни, важно проконсультироваться с врачом. Эндокринолог и невролог способны выявить возможные причины такого состояния и назначить необходимое обследование. Одной из главных причин утренней усталости является недостаток качественного сна. Даже при...

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что вам не хватает сил, чтобы встретить новый день? Чувствовали, что энергии недостаточно, чтобы начать утро? Не можете заставить себя встать с кровати? Если да, то вы не одиноки! Эта проблема знакома многим людям, и в ней есть множество причин. Давайте рассмотрим, почему же так трудно пробуждаться по утрам и что можно сделать, чтобы это изменить. Одной из основных причин, почему нам сложно вставать по утрам, является состояние нашего кишечника. Когда он полон, это создает ощущение тяжести в животе, что мешает нам расслабиться...