Утренняя головная боль – распространенное явление, которое может испортить настроение на весь день. Есть несколько причин, почему утром может болеть голова. Недосып и длительный сон. Недостаток сна ухудшает кровообращение, что приводит к снижению количества кислорода, поступающего в мозг. С другой стороны, слишком долгий сон также может вызвать головную боль из-за перенапряжения мышц шеи и спины. Дефицит эндорфинов. Эндорфины – это гормоны, которые отвечают за наше настроение и чувство благополучия...

Почему проснулся с утра, а голова уже болит? Многие жалуются только на то, что, мол, долго лежали или спали неправильно. Но это все ерунда. Боль появляется не только из-за того, что вы как-то не так поспали, а именно из-за нарушений в шейном отделе. Наша шея состоит из 7 подвижных позвонков. Между ними находятся позвоночные диски, которые могут изменяться и образовывать грыжи. Именно эти грыжи сжимают мышцы и близлежащие нервы, что приводит к нарушению кровотока и, в результате, к боли. Но грыжи - это только малая часть проблемы...