Утренняя головная боль – распространенное явление, которое может испортить настроение на весь день. Есть несколько причин, почему утром может болеть голова. Недосып и длительный сон. Недостаток сна ухудшает кровообращение, что приводит к снижению количества кислорода, поступающего в мозг. С другой стороны, слишком долгий сон также может вызвать головную боль из-за перенапряжения мышц шеи и спины. Дефицит эндорфинов. Эндорфины – это гормоны, которые отвечают за наше настроение и чувство благополучия...

Проснулись, а будто всю ночь разгружали мешки? Голова тянет, шумит, давит? Утренняя головная боль это не всегда пустяк. Часто она всего лишь следствие неудобной подушки или душного воздуха. Но иногда она может быть первым звоночком от организма. И важно научиться отличать одно от другого. Разберём, когда головная боль действительно требует внимания врача — и как вы можете себе помочь. Меня зовут Куликова Анна, я врач-нутрициолог, невролог, кинезиолог. Я говорю о важный вещах, знание которых облегчают вашу жизнь...