Ошибки, которые портят твой сон! Как сделать сон здоровым и восстанавливающим
Утром на весах большой плюс? 8 причин утренних привесов, не связанных с перееданием
Почему утром на весах большой плюс? Про причины привеса, не связанные с перееданием.
Что съесть перед сном чтобы увидеть минус на весах на утро?
Не есть после шести — это одна из самых распространенных ошибок. Поймите меня правильно, я вовсе не уговариваю нахомячиваться на сон грядущий. Напротив, прекрасно умеренный, вкусный, но низкокалорийный последний прием пищи очень важен для успеха в процессе снижения веса.
Можно со мной спорить и не соглашаться, ссылаться на решающее значение калорийности в снижении веса. А можно просто попробовать в процессе снижения веса, неделю — другую строить последний прием пищи по следующим несложным правилам:
— в течение двух часов перед сном...