Некоторые люди встают по утрам с завидной лёгкостью. Они могут вскочить с первыми лучами солнца, задолго до того, как нужно собираться на работу. Глядя на них, природным «совам» приходится сталкиваться даже с завистью. Ведь они успевают не только попить кофе перед работой, но и сделать массу других дел. И на работу они приходят живыми и полными сил, им не нужно «разгоняться», они уже с ходу готовы взяться за свои обязанности. Почему природа создала нас такими? Не всем природа подарила такую удивительную опцию...

Наш ритм жизни практически полностью «заточен» под «жаворонков»: самый частый график работы – с 9 до 5, все магазины открываются с утра, организации и гос. Учреждения работают, максимум, до вечера. Что же делать «совам»? Если никак не получается найти подходящую под ваш физиологический ритм работу, попробуйте следующие решения частых проблем: 1. Звон будильника Если вы не можете встать даже после установки будильника (или десяти), это должно вам помочь. Установите будильник по следующей схеме: первый...