Она объяснила, почему у некоторых наоборот совсем нет аппетита после сна. Многие диетологи сходятся во мнении, что завтрак — самый важный прием пищи. Но несмотря на это некоторые люди пропускают его из-за недостатка времени или из-за отсутствия аппетита. Кто-то же наоборот просыпается с сильным чувством голода. Разбираемся с экспертом, что из этого считается нормой, а что нет. Почему некоторые просыпаются голодными? По словам врача-биохимика (РНИМУ), нутрициолога, члена Ассоциации Образовательной...

Утром не хочется есть, уговариваю себя съесть хотя бы бутерброд, чтобы не пить на голодный желудок витамины, днем так занят, что почти не замечаю голода, а ближе к 21.00 вспоминаю о еде. Знакомая картина? Сначала хочется просто чая. Потом — чего-нибудь сладкого. Затем к сладкому добавляется бутерброд, сыр или орехи. И в какой-то момент появляется знакомая мысль: Чаще всего мы объясняем это недостатком силы воли или/и сильным голодом. Но мало кто задумывается, что к вечеру на наше пищевое поведение...