Почему ты просыпаешься с головной болью, даже если спишь 8 часов? Проснулся — а будто не спал вовсе? Голова тяжёлая, шея будто «деревянная», глаза — как у совы после ночи без сна. И ведь ты лёг вовремя, спал свои восемь часов… Но утро снова не радует. ❓ Почему так происходит? ❗ Ответ часто не в кофе, не в погоде и не в нервах — а в матрасе, который давно перестал быть твоей опорой. Матрас изнашивается постепенно: внутри появляются провалы, тело перестаёт получать поддержку, а позвоночник всю ночь борется за баланс...

Будильник орёт. А голова будто в тисках. Не прошло и пяти минут после пробуждения — а вы уже устали. ⠀ Если ты регулярно просыпаешься с болью в голове — это не “просто мигрень”, не “недосып” и не “возраст”. ⠀ Часто утренние головные боли — это сигнал организма о проблемах, которые могут быть намного серьёзнее, чем кажется. Разбираем 7 частых, но малоизвестных причин, из-за которых болит голова по утрам — и что с этим делать. Ты ужинаешь в 21:00 или позже? Ешь сладкое или тяжёлую еду на ночь?...