Утренние головные боли могут быть неприятными и оказывать серьезное влияние на ваш день. В этой статье мы рассмотрим основные причины, почему некоторые люди просыпаются с головной болью, и предложим советы, как с этим бороться. Вместе мы сделаем ваше утро лучше! #УтроБезБоли . Недостаток сна Одной из распространенных причин утренней головной боли является недостаток сна. Убедитесь, что вы спите не менее 7-9 часов в сутки и практикуете хорошие сонные привычки, такие как регулярное расписание сна и отказ от устройств перед сном...

Люди, страдающие головной болью знают, что симптомы обычно появляются очень внезапно. Если очень не повезет, то можно даже начать с них день. Головная боль по утрам может иметь самые разные причины, которые необходимо выяснить. Тупая, давящая или мучительная - головная боль способна в считанные секунды испортить любое хорошее настроение. Каждый страдалец знает, что эти жалобы весьма назойливы в любое время суток. Однако боль становится окончательным врагом, особенно если она настигает вас сразу после пробуждения...