Чувствуете себя обессиленными и уставшими сразу после пробуждения? Если такое бывает редко – поводов для беспокойства нет. Но когда подобное состояние преследует постоянно, к тому же усталость не проходит в течение дня, – возможно, у вас возникли серьезные проблемы со здоровьем. Почему может возникать усталость после сна – разбираемся с Yellmed. Возможные причины усталости утром после сна Инерция сна Это когнитивное и сенсомоторное нарушение, которое появляется сразу после сна. Обусловлено оно резким...

Что нужно сделать для того, чтобы вставать в хорошем настроении? Фото: www.globallookpress.com / Jan Tepass; 5-tv.ru Сон играет одну из важнейших ролей в жизни человека: без него он не сможет поддерживать хорошее состояние тела и духа, будет чувствовать себя утомленным, будто и не отдыхал вовсе. О том, что надо сделать, чтобы не просыпаться с утра уставшим, 5-tv.ru рассказала клинический психолог Ольга Савкин. Первое, что необходимо — это не дать своей психике никак разряжаться по-другому. В момент...