Вот проснулись вы утром — и сразу накрыло. Проблемы кажутся огромными и нерешаемыми. Тревога сжимает грудь, тошнота мешает даже нормально позавтракать, а легкий озноб не проходит даже после чашки горячего чая. Все, о чем вы старались не думать вчера, утром бьет в полную силу. Знакомо? Это нормально. Так устроена наша биохимия. Каждое утро наш организм переживает маленький стресс — пробуждение. Чтобы вырвать вас из "объятий Морфея", надпочечники выбрасывают кортизол — гормон стресса. Это называется...

Глаза краснеют, буквы в мобильном телефоне расплываются, невозможно разглядеть время на табло метрополитена даже в очках или контактных линзах. Все это признаки ухудшения зрения. Давайте разбираться, почему так происходит. Любовь к гаджетам Попробуйте посчитать, сколько времени вы проводите за телефоном и компьютером. Получится точно больше 10 часов в день, ведь большинство полдня проводят за рабочим компьютером, а потом еще часик мониторят соц.сети. Для глаз такая длительная зрительная нагрузка вблизи чревата ухудшением зрения вдаль...