Врач-токсиколог Михаил Кутушов и эндокринолог Зухра Павлова перечислили две популярные ошибки, которые делают кровь человека более густой и тем самым ухудшают свое здоровье. По словам Кутушова, в рационе питания обязательно должны быть нежирные сорта мяса, морская рыба, а также молочные продукты и яйца. Зухра Павлова советует включать белок в каждый прием пищи, таким образом, есть каждое утро каши не стоит, необходимо добавить хотя бы одно вареное яйцо. Вообще, как считает врач, лучше вообще отказаться...

Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему утром необходимо пить воду сразу после пробуждения, даже не вставая с кровати. По словам специалиста, она сама ставит на прикроватную тумбочку пол-литровый термос горячей воды. За ночь содержимое емкости остывает примерно до 40 градусов. Поэтому первым делом после пробуждения Павлова пьет воду комнатной температуры. Эндокринолог объяснила, почему следует поступать именно так. — Когда человек в состоянии гиповолемии (уменьшение объема циркулирующей крови — прим...