Многие специалисты в области здоровья и диетологии рекомендуют пить утром именно теплую воду, а не холодную воду. Утро — то время, когда организм пробуждается после ночного отдыха и готовится к новому дню. То, как мы начинаем его, во многом определяет наше самочувствие, энергию и продуктивность, об этом в беседе с MedikForum.ru напомнила гепатолог Алла Южнова. Врач отметила: одной из причин, объясняющих, почему после пробуждения следует пить именно теплую воду, является положительное влияние такой...

🥛 Почему полезно начинать день со  стакана тёплой воды Многие слышали совет: «Начинай утро со стакана воды». Но мало кто уточняет, какой именно температуры должна быть вода, чтобы принести максимум пользы. Сегодня расскажу, почему тёплая вода — лучший выбор, особенно с утра. Поделюсь и своим личным опытом — возможно, он будет вам полезен. 💧 Зачем пить воду с утра? Ночью организм теряет влагу, и даже лёгкое обезвоживание с утра может проявляться в виде: Один стакан воды сразу после пробуждения запускает метаболизм, помогает «разбудить» ЖКТ, улучшает кровообращение и вывод токсинов...