Почему многим людям не проснуться с утра⁉️ Почему многие в выходные только и делают, что спят⁉️ Почему несмотря на достаточное количество сна многие чувствуют себя усталыми⁉️ 🤔Разберём психоэмоциональных сторону. Чаще всего именно она является проблемой.  🔹Стресс и беспокойство стали нормой жизни людей 21 века. Частично виной этому избыточная информированность. Увы, авторы информации не ставят своим принципом "не навреди", тонны текстов и видео сыплются на людей. Но наш мозг - не машина, он работает по другим законам...

Почему ты не можешь проснуться: правда о сне и тренировках Проснуться утром — это как запуск старого ноутбука: сначала тупит, потом греется, и только через десять минут начинает понимать, что от него хотят. Только вместо ноутбука — это вы. И вместо Windows — ваш мозг, который явно не обновлял драйверы уже неделю. Вы ставите будильник на 6 утра, чтобы успеть на утреннюю пробежку. Но когда он звонит, вы чувствуете себя так, будто вчера не легли спать, а участвовали в забеге на 100 км. Пальцы не слушаются, мысли как в тумане, а желание встать конкурирует разве что с желанием переехать на Камчатку, где, говорят, все живут на два часа позже...