Некоторые люди предпочитают на завтрак чашку кофе или чая с какой-нибудь вкусняшкой. Они почему-то считают, что это «легкий» завтрак. ❗ Но, такой завтрак не сможет насытить надолго, так как в сладостях, как правило, нет важных элементов – жиров, белков и клетчатки...