Сладкие продукты по утрам могут нанести непоправимый вред здоровью. О том, что завтрак — важная часть нашего рациона, уже повторяли неоднократное многие эксперты. Завтрак не только должен быть, но и должен содержать цельнозерновые, а также белки и полезные жиры. Но можно ли с утра съесть сладкое? Британский врач Крис Дабберли считает, что следует забыть об апельсиновом соке и сладких хлопьях, потому что они негативно влияют на работу кишечника. «Высокое содержание сахара может привести к нестабильному уровню сахара в крови, нарушая хрупкий баланс нашей пищеварительной системы», — считает врач...

Сладости – чай с вкусным пирожным или печеньем на завтрак – это второй по популярности вариант после бутербродов. Опять же, всё дело в лени. Нам не хочется тратить драгоценное время на приготовление чего-то более полезного и существенного, поэтому на помощь приходят кондитерские изделия. В принципе, ничего плохого в них нет, даже диетологи рекомендуют чуть-чуть сладкого употреблять именно утром. Но помните, что натощак этого делать нельзя. Сладкий круассан и кофе один из самых популярных завтра­ков в мире, но есть несколько причин баловать себя им лишь время от вре­мени...