Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов
Почему вы не помните сны и как научиться их видеть
Короткий ответ: Долгое время я просыпалась с пустотой в голове, будто ночью кто-то выключал проектор. Думала, проблема в плохой памяти или слишком глубоком сне. Оказалось, я сама воровала у себя эти картинки, и дело было вовсе не в будильнике. Проснулась с ощущением, что ночью что-то происходило. Какая-то суета, разговоры, лица. Открываю глаза — ничего. Пустота. Только тяжёлая голова и чувство, что меня обокрали. Мне 34 года. Раньше я видела сны каждую ночь. Помнила их в деталях, могла пересказать подруге за завтраком...