Для кого-то утро - это не новое начало, а продолжение старой усталости. Будильник звонит, а тело будто не слушается: тяжесть, пустота, ни сил, ни желания, ни настроения - ничего. Хочется закрыть глаза и просто исчезнуть хотя бы на пару часов. И самое обидное - это когда ты понимаешь, что "надо", но не можешь заставить себя встать и жить. Это сигнал нервной системы, что она на пределе. 🧠 Что происходит с психикой? Когда человек долго живёт в напряжении, тревоге, выгорании или внутреннем конфликте,...

Многие из нас тяжело встают утром, даже если рано легли и совершенно точно выспались. А не потому ли это, что мы уже хорошо знаем свой день наперёд и он нас совсем не привлекает. Мы знаем, что сейчас встанем, позавтракаем и пойдём (поедем) на работу. После работы зайдём в магазин за покупками. Дома приготовим ужин, проверим у детей уроки. Сделаем ряд ещё каких-то повседневных домашних дел и снова ляжем спать. День сурка. Не очень-то привлекательно выглядит, правда? И наше тело тоже уже наизусть...