🌞 Почему утром не хочется есть? ☀️ Задумывались, почему утром порой нет аппетита? 🤔 Наш организм – это удивительное сочетание биологических часов и гормонов. Стоит ли убеждать себя завтракать? 🤷‍♂️ Причины отсутствия аппетита по утрам: 1. Биологические часы: Наш организм имеет свои внутренние ритмы. Ночью, во время сна, метаболические процессы замедляются, и утром тело часто не готово к приему пищи. 2. Уровень гормонов: Во время сна уровень гормона грелина, стимулирующего аппетит, снижается, а уровень лептина, который отвечает за чувство сытости, повышается...