Первым делом после пробуждения утром я пью воду. Целую кружку кипяченой воды, аж 250 мл. Потом делаю утренние дела. И снова пью, на этот раз чай. Завариваю 2 кружки чая, одну кружку зеленого и одну кружку черного. Зеленый могу пить с молоком, а черный иногда с сахаром, могу даже что-то перекусить, например, печенье, конфетку, баранку, сушку, кусок хлеба. Зеленый чай больше всего люблю с добавлением молока, оно придает чаю мягкий вкус и убирает горчинку. Лучше пить зеленый чай без закуски, так вкусней...

Жители стран Востока предпочитают встречать рассвет со стаканом теплой, чистой воды, позволяющего им получить необходимый импульс для успешного пробуждения. Но полезно ли пить воду натощак утром и почему стоит делать это регулярно, а не от случая к случаю?  Организму тоже надо проснуться Эндокринная система человека - это совокупность желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны и отвечающих за регуляцию происходящих в организме процессов. И первым делом, для этого необходима вода, чтобы поддерживать водно-соляной баланс...