Первым делом после пробуждения утром я пью воду. Целую кружку кипяченой воды, аж 250 мл. Потом делаю утренние дела. И снова пью, на этот раз чай. Завариваю 2 кружки чая, одну кружку зеленого и одну кружку черного. Зеленый могу пить с молоком, а черный иногда с сахаром, могу даже что-то перекусить, например, печенье, конфетку, баранку, сушку, кусок хлеба. Зеленый чай больше всего люблю с добавлением молока, оно придает чаю мягкий вкус и убирает горчинку. Лучше пить зеленый чай без закуски, так вкусней...

Вода -  основа жизни, которая запускает все жизненные процессы организма. Многие знают, что по утрам очень полезно выпивать натощак стакан воды. Но почему, знают не все. Это очень полезная и несложная в исполнении привычка способна существенно улучшить состояние здоровья. И, по мнению врачей, практиковать ее можно абсолютно всем, независимо от возраста и наличия возможных заболеваний. 1. Чистая вода, выпитая сразу после сна натощак, активизирует нормальный обмен веществ и способствует выведению шлаков и токсинов...