Давайте будем честны: не каждое утро бывает идеальным. И наука может объяснить, почему так происходит. Вам когда-нибудь приходилось просыпаться после короткого сна и чувствовать себя как зомби — раздражительным и затуманенным? Это явление, известное как инерция сна, знакомо многим из нас. В этой статье мы подробно рассмотрим, как она возникает, почему это происходит и как можно легко от неё избавиться, чтобы начать день с чистого листа. В конце вы поймёте, что дело не в лени или в том, что вы «сова»...

Вопрос о том, почему утро не бывает добрым, является очень субъективным и зависит от множества факторов, таких как личные привычки, режим сна, состояние здоровья, эмоциональное состояние и другие обстоятельства. Факторы, влияющие...