Я не ошибусь, если предположу, что ваше утро выглядит примерно так: откладывание будильника, сонный поход в ванную, унылый завтрак и мрачное настроение. Раньше и моё утро походило на нечто подобное. Но в этот прекрасный день я узнала об утренних ритуалах и начала их потихоньку внедрять их. С тех пор всё стало меняться в лучшую сторону. Первый час утра очень важен. Именно он задаёт тон всему дню, поэтому важно провести его правильно. Я с удовольствием встаю чуть пораньше, чтоб настроиться на новый день...

Жизнь каждого человека состоит из череды дней, а утро самая важная его часть. Ведь с каким настроем начинаешь новый день, таким он и будет. Хорошее утреннее настроение — это залог успеха для всего дня. Поэтому очень важно выполнять утром ритуал определенных действий для правильного настроя вашего организма. Вот 5 легких утренних правил для заряда на весь день: 1. Сразу после сна выпейте стакан воды, желательно комнатной температуры. Можно с медом. Это необходимо, чтобы запустить в работу все внутренние органы...