Всем привет! Знаете, уж на что я бодрый и жизнеспособный человек, давным-давно наладивший питание и сон, но и меня в последнее время периодически накрывает усталость - вплоть до физической слабости. Решила разобраться в этом вместе с вами и кому-то напомнить, а для кого-то открыть простые способы борьбы с этой напастью и возвращения себе драгоценной энергии. Мы поговорим о стиле жизни: возможно, станет более понятно, в какую воронку утекают ваши жизненные силы. Итак, для начала, конечно, стоит исключить...

Врач объяснила, что это может быть тревожный сигнал: Бывало, что вроде всё как обычно - встали вовремя, поели, сделали свои дела - а к обеду ощущение, будто всю ночь разгружали вагоны? Если да, то причина может быть вовсе не в стрессе или погоде. Оказывается, хроническая усталость часто сигнализирует о том, что в организме не хватает витаминов. Терапевт Нафисет Хачмафова из Красногорской больницы рассказала РИА Новости: нетипичная усталость - первый признак того, что организму чего-то не хватает...