Последние исследования показывают, что пандемия значительно усугубила проблему хронической усталости. По данным учёных из Гарвардского университета, около 70% людей ощущают повышенные уровни утомляемости даже спустя год после её окончания. В чём же дело? Мы привыкли списывать усталость на недостаток сна или чрезмерную занятость. Но это лишь верхушка айсберга. На самом деле хроническая усталость – это результат длительного стресса, эмоционального выгорания и нарушения баланса между работой и отдыхом...