Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Сегодня о том, откуда берётся усталость и как вернуть силы. "Доктор, я постоянно уставшая! Хотя вроде не так много работаю. Встаю утром разбитая, к обеду еле держусь, вечером падаю без сил. Откуда эта усталость?" 😔 Знаете, в чём секрет? Мы часто чувствуем усталость не потому, что слишком много делаем, а потому, что слишком много тратим себя на то, что нас не наполняет. 💔 Давайте честно разберёмся: что крадёт нашу энергию, а что её даёт! 💚 Представьте, что ваша энергия - это счёт в банке...

Осенняя усталость глаз: почему глазам тяжело в сезон короткого дня и как им помочь? Осень - время уютных свитеров, горячего чая и ярких красок. Но для наших глаз этот сезон часто становится периодом повышенной нагрузки и дискомфорта. Если к концу дня вы чувствуете сухость, покраснение, нечеткость зрения или ощущение «песка» в глазах, вы не одиноки. Расскажем, какие осенние факторы влияют на здоровье глаз и как с этим справиться. Flow 1. Сухой воздух (на улице и дома) С приходом холодов влажность воздуха на улице падает...