Привычка выпивать с утра стакан воды натощак присутствует у большого количества людей. И все они сталкиваются с одной проблемой -готовить как-то воду или просто налить из крана,схватить их холодильника, налить из графина? Непонятно. Однако многие нашли простое решение - они с вечера ставят стакан с водой на стол или прикроватную тумбочку, а утром выпивают, считая это максимально полезным. Ведь вода комнатной температуры и поглощается сразу после пробуждения. Но есть у ученых несколько аргументов против такой затеи...

Его советуют пить, чтобы избавиться от лишнего веса, добиться лучших спортивных результатов, вылечить остеопороз или снизить уровень холестерина. Все эти советы насчет кефира хороши в теории, однако на практике, прежде чем следовать им, стоит разобраться, насколько они подходят конкретному человеку. Эксперт по правильному питанию рассказал, как избежать ошибок, связанных с популярной кефирной диетой. Кефир и его полезные свойства Для начала — о главном. Народная молва не лжет: согласно подтвержденным научным данным, кефир действительно способен улучшать здоровье...