Чтобы устранить симптом, нужно выявить причину. Чтобы понять, что нужно сделать для того, чтобы живот не урчал, нужно определить причину этого симптома. Разберем основные, из-за которых живот может издавать нежелательные звуки. ГолодНизкий уровень сахара в кровиВысокий уровень стрессаСлишком быстрое потребление пищиУпотребление определенных продуктовПерееданиеЖелудочно-кишечные заболеванияЧрезмерное употребление газированных напитков Голод Урчание в животе часто является признаком того, что вы голодны и тело сигнализирует о том, что ему нужно «топливо»...

Думаю, многие сталкивались с этим состоянием: покушаешь, а потом урчание в животе, газы, боли. Давайте разбираться с чем это связано и как решить эту проблему. Основные причины: Как еще можно заподозрить СИБР? При СИБР свою эффективность показали 2 стратегии: Аббревиатура FODMAP (Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols) состоит из: Fermentable – переводится как ферментируемые, обозначает, что вещества, попадающие в толстый кишечник, ферментируются бактериями; Oligosaccharides – «олиго» переводится как несколько, «сахариды» – это сахар...