Сахар долгое время считался безвредным. Но теперь он признан вызывающим пищевую зависимость, как наркотики. В этой статье мы рассмотрим, как сахар стал наркотиком, как выявить зависимость и как вернуть контроль над потреблением. Сахарная зависимость от сахара - это сильное желание есть сладкое, даже когда не нужно. Это вызывает симптомы, похожие на наркотическую зависимость. Среди них раздражительность, проблемы со сном и сложности с концентрацией. В этом разделе мы рассмотрим, что такое зависимость от сахара и как ее узнать...

Полный отказ от сахара в современном мире невозможен и даже не нужен. Однако многих людей пугает популярное в последние годы понятие "сахарной зависимости". Так ли это опасно, как утверждают, или же проблема преувеличена? Алексей Петрович Ситников, доктор психологических и экономических наук, профессор. Его подходы и методы направлены на более глубокое понимание человеческого поведения и формирования осознанных привычек, что делает его мнение ценным в обсуждении темы, связанной с пищевыми привычками и зависимостями...