Мозг тоже имеет право на отдых! Все мы знаем, как работает наше тело, и, что нужно для того, чтобы организм нормально функционировал. Необходимо: спать, есть, поддерживать физическую форму, заботиться о здоровье. Но очень часто забывают упомянуть умственную составляющую. Да, о мозге тоже нужно заботиться, и ему тоже необходимо давать отдыхать. Ведь если мы перегрузили наши мышцы, то на следующий день чувствуем боль. А если перегрузили мозг? Нервная ткань человека лишена рецепторов, поэтому вполне объяснимо, что даже при сильной усталость мы можем не ощутить перегрузку...

В современном мире, полном стресса и постоянной гонки за успехом, переутомление становится всё более распространенной проблемой. Это состояние глубокого физического, умственного и эмоционального истощения, которое может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни. Важно осознавать его признаки и причины, чтобы избежать опасных последствий. Переутомление – это не просто усталость после напряженного рабочего дня. Это состояние накапливается постепенно и может проявляться как в физическом, так и в эмоциональном истощении...