За последние два десятилетия нейрофизиологи провели достаточно много исследований, чтобы понять - как работает наш мозг, и какие факторы влияют на его старение. На протяжении жизни человек не задействует и десятой доли ресурсов мозга...

Учёные давно установили: нейроны — клетки мозга — умирают при малейшей нехватке кислорода. Причём не через неделю, не через месяц — а за минуты. Без кислорода они не просто слабеют — они теряют потенциал, выключаются и исчезают. Теперь главное: почему кислород не доходит до мозга? Потому что человек дышит не жизнью — а страхом. Потому что он в тревоге, в обиде, в вине — и в поверхностном дыхании. Потому что во время паники он не наполняет лёгкие — он зажимает диафрагму, грудную клетку, лицо, горло...