Часто на приеме слышу вопрос: "Доктор, а почему, когда я начинаю питаться правильно, у меня возникают запоры?". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Проблемы с пищеварением при резком изменении питания возникают очень часто: «Села на диету, и начались запоры»- это классика многих диет. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Первая частая причина запоров - уменьшение 🔸количества съедаемой пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Если в обычной жизни мы съедаем «первое, второе и компот с пирожком», то во время диеты часто ограничиваемся только лишь первым либо вторым...

Задержка стула, в простонародье — запор. Ошибочно полагать, что с такой проблемой сталкиваются только маленькие дети. Стул в норме должен быть каждый день, а лучше утром, потому что за ночь наш организм очищается, а значит, после пробуждения должен выводить остатки отработанного. Поэтому если у вас была его задержка хотя бы один раз, то стоит задуматься. Довольно часто люди не обращают никакого внимания на проблему, считая, что так и должно быть. Но, дорогие мои, если закрывать глаза на очевидное, можно получить ряд проблем...