😊 Вы замечали, что даже после тяжелой тренировки чувствуете себя счастливее? 🔬 Это не просто усталость – ваш мозг буквально купается в «гормонах радости»! Сейчас вы узнаете: ✔️ Какие 4 вещества вызывают эйфорию после спорта. ✔️ Почему 30 минут бега = таблетка от стресса. ✔️ Как «подсадить» мозг на спорт без силы воли. 1️⃣ Выбирайте «свой» спорт – если ненавидите бег, он не даст эйфории...