📚 Почему ухудшается память, трудно обучаться новому. Одна из основных причин когнитивной деградации. Если человек не уходит в глубокую фазу сна, то и никакой памяти переписываться не будет.
Почему ухудшается память после 55
В какой-то момент я заметил тревожную вещь: слова забываются, мысли «убегают», имена вспоминаются с трудом, а концентрация держится хуже, чем раньше. Сначала я списывал всё на усталость.
Потом на стресс.
Потом — на возраст. Но одна мысль не давала покоя:
память не должна падать так резко. Что-то здесь не сходится. Так началось расследование. Стереотип звучит так: после 55 память должна ухудшаться. Но когда я открыл исследования нейробиологов, увидел другое:
память падает не из-за возраста, а из-за условий, в которых живёт мозг...