🧠 Почему ухудшается память после 40? Почему сложнее концентрироваться, появляется рассеянность и усталость? Всё это может быть связано с естественными возрастными изменениями в головном мозге. Но хорошая новость в том, что старение мозга можно замедлить. Главное — понимать, что происходит в организме и как ему помочь. Старение — это не просто появление седины или морщин. Это глубокие биологические процессы, затрагивающие все системы организма, включая центральную нервную. Мозг — одна из самых уязвимых структур...

В какой-то момент я заметил тревожную вещь: слова забываются, мысли «убегают», имена вспоминаются с трудом, а концентрация держится хуже, чем раньше. Сначала я списывал всё на усталость. Потом на стресс. Потом — на возраст. Но одна мысль не давала покоя: память не должна падать так резко. Что-то здесь не сходится. Так началось расследование. Стереотип звучит так: после 55 память должна ухудшаться. Но когда я открыл исследования нейробиологов, увидел другое: память падает не из-за возраста, а из-за условий, в которых живёт мозг...