Почему ухудшается память или ухудшение памяти после 40. - Основные причины ухудшения памяти.
Старение мозга после 40 лет: что происходит и как сохранить ясность ума надолго
🧠 Почему ухудшается память после 40? Почему сложнее концентрироваться, появляется рассеянность и усталость? Всё это может быть связано с естественными возрастными изменениями в головном мозге. Но хорошая новость в том, что старение мозга можно замедлить. Главное — понимать, что происходит в организме и как ему помочь. Старение — это не просто появление седины или морщин. Это глубокие биологические процессы, затрагивающие все системы организма, включая центральную нервную. Мозг — одна из самых уязвимых структур...
Ваша память не ухудшается после 40. Вы просто неправильно ее используете
Лид: «Я забываю слова... Путаю даты... Это старость?» — нет, это ленивый мозг. Нейрофизиологи доказали: память после 40 можно не просто сохранить — усилить в 2 раза. Раскрою 5 правил перезагрузки, которые превратят ваш мозг в «железный» накопитель. Готовы? Правда: - Мозг создает новые нейроны даже в 90 лет (явление нейрогенеза). - Проблема не в количестве клеток, а в слабых связях между ними. - Пример: Лондонские таксисты после 50 лет — их гиппокамп (центр памяти) увеличивается благодаря навигации по городу (исследование *Nature*)...