Многие после 60 начинают замечать: имена забываются, мысли теряются, сложнее сосредоточиться. И чаще всего звучит вывод: «старею». Но ухудшение памяти — это не один процесс. Это результат нескольких изменений, которые происходят в организме. И часть из них можно замедлить. Разберёмся спокойно и по фактам. С возрастом меняется работа мозга: 👉 В итоге информация обрабатывается медленнее. Но это не равно «потеря памяти». Это скорее замедление. Один из ключевых факторов. С возрастом: 👉 мозг получает меньше кислорода Что это даёт: Мозг умеет адаптироваться и создавать новые связи...