1. Зачем нам углеводы? Углеводы обладают очень простой молекулярной структурой и легко растворяются в воде. Они легко и быстро проникают в любые клетки организма и обеспечивают их энергией. Более 99% всех углеводов, используемых нашим организмом, становятся источником энергии. В нормальных условиях организм человека использует глюкозу в качестве единственного энергоносителя для обеспечения энергетических потребностей самых важных органов и систем. К ним относятся головной мозг, эритроциты (красные клетки крови), органы зрения и органы гормональной регуляции (например надпочечники)...

Углеводы основной источник энергии для организма Углеводы - одна из основных групп пищевых веществ, необходимых для поддержания энергетического баланса организма. Они состоят из углеродных, водородных и кислородных атомов и являются основным источником энергии для нашего тела. В данной статье мы рассмотрим различные типы углеводов, их роль в организме, а также влияние углеводов на наше здоровье. Существует несколько различных типов углеводов: 1. Простые углеводы: это моносахариды и дисахариды, которые быстро усваиваются организмом и могут быстро повысить уровень сахара в крови...