Достаточно немного скорректировать свои упражнения в фитнес-зале и питание, соотнеся это с фазами месячного цикла, как стрелка весов, так не желающая сдвинуться с места, начнет отклоняться влево! Таким образом с минимальными затратами вы можете очень быстро достичь любых поставленных целей, от подтягивания мышц пресса до радикального сжигания жира. Месячные циклы… Многие из нас воспринимают этот дар как наказание. Любопытство Евы заставило всех женщин на земле страдать от ежемесячных болей и перепадов...

Сначала расскажу, что из себя представляет вторая фаза цикла.  🔹 Это так называемая лютеиновая фаза или фаза желтого тела.  В эту фазу цикла после овуляции, на месте доминантного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, который трансформирует эндометрий - подготавливает его для имплантации оплодотворённой яйцеклетки. 💁‍♂️ Если желтое тело «будет работать плохо», то прогестерон им будет вырабатываться тоже соответственно плохо и из за этого плохо будет подготовлен эндометрий для имплантации оплодотворённой яйцеклетки...