Не завелась машина, в транспорте нагрубил кто-то из пассажиров, состоялся неприятный разговор с руководителем, подруга не оправдала ожиданий, любимый человек не позвонил... Ситуации бывают разные, и в каждой ситуации человек испытывает какие-либо эмоции. Эти эмоции не нравятся ему, потому что заставляют его чувствовать себя уязвимым, и он приходит к психологу с вопросом: "Как не испытывать эмоции? Как всегда быть спокойным и уверенным?" Правда в том, что способность испытывать эмоции заложена в нас с рождения...

Гнев — начало безумия. Цицерон Марк Туллий «Я готова его убить!», «Она стала просто невыносима!» – такие выражения можно услышать сплошь и рядом – от своих друзей и знакомых, в транспорте и на работе. Даже самые спокойные и выдержанные люди сталкиваются с проблемой неприятия, невозможностью выносить присутствие человека, который ещё вчера был близок и любим. В чем корень зла? Поводом, способным вывести человека из состояния равновесия, может быть что угодно. Одних раздражают брюки на спинке стула, а другие возмущены несправедливым устройством мира...