Стопы Играют не меньшую роль для силы удара. Их положение и движение должно подчиняться следующим нюансам: Правильное положение стоп позволяет наносить гораздо более сильные и мощные удары, но не является единственным моментом, который следует учитывать. О чем еще необходимо знать для придания удару кулаком силы? Эти требования должно соблюдаться не по отдельности, а одновременно. Упражнения на развитие сильного удара Чтобы бить кулаком мощно и сильно, необходимо еще и тренироваться. Этому способствует комплекс упражнений...

Удары ногами – грозное оружие, но не все они равны в условиях реального поединка. Основываясь на доступной статистике крупнейших организаций (UFC, ONE Championship, Glory, WKF, WAKO), можно выделить 5 ударов, чья эффективность подтверждена результатами на высшем уровне. Критерии эффективности: 1. Процент нокаутов/досрочных побед: Способность завершить бой. 2. Частота использования топ-бойцами: Если лучшие постоянно применяют – это работает. 3. Надежность и предсказуемость результата: Последовательное нанесение урона или срыв атаки противника...