Специалисты дали совет, когда нужно бить тревогу. Вы едете в транспорте или сидите за чашечкой кофе у телевизора. Возможно даже лежите в кровати и вдруг без казалось бы видимой причины чувствуете, как сердце начинает учащенно биться. В чем дело? Ответ на этот вопрос дают специалисты Волгоградского областного кардиоцентра. Все начинается не с сердца, утверждают врачи. Первым реагирует мозг, который в мгновение распознает угрозу и активирует древнейший защитный механизм «бей или беги». Это автоматическая реакция, ее невозможно контролировать сознанием...

Пульс — это не просто цифра на экране тонометра или умных часов. Это живой сигнал, который подаёт нам наше сердце, отражая его работу и состояние всего организма. Каждое сокращение сердечной мышцы отправляет волну крови по сосудам, создавая ритмичные колебания их стенок. Количество таких ударов в минуту — это и есть частота пульса, один из важнейших показателей нашего здоровья. Для взрослого человека в состоянии покоя нормой считается диапазон от 60 до 100 ударов в минуту. Однако важно помнить, что это усреднённый ориентир, а не жёсткая догма...