Это не просто книга про стресс. Это книга про то, как мы медленно изматываем себя мыслями, даже когда объективной угрозы нет. Книга Роберта Сапольски "Почему у зебр не бывает инфаркта" – одна из наиболее содержательных работ о стрессе, объединяющая данные нейробиологии, медицины и психологии. Несмотря на научно-популярный формат, она может служить важной теоретической опорой для специалистов помогающих профессий и быть полезной для осознанных клиентов в рамках психотерапевтического процесса. Ключевая идея книги – различие между острым и хроническим стрессом...