Я обожаю хорошие научно-популярные книги. Для меня нет большего удовольствия, чем разбираться, как устроен наш мир, узнавать новое, размышлять и анализировать. В конечном счете, главная отличие нашего мозга от мозга, скажем, барсука именно в этом и состоит — он может обрабатывать не только сиюминутную информацию, но и то, что в принципе не имеет отношения к непосредственному выживанию его, мозга, обладателя. Именно это и сделало хомо сапиенсов доминирующим видом на планете, и именно это, как ни странно, стало их величайшим проклятием...

Так почему? Роберт Сапольски понятно и с юмором отвечает на этот вопрос в книге "Психология стресса" (Второе название книги "Почему у зебр не бывает инфаркта"). Я перечитала книгу два раза. Впервые в жизни книга удостоена чести быть перечитанной мною повторно. Но она того стоит. Автор не даёт советов, как справляться со стрессом (хотя книга вышла в рубрике "Сам себе психолог"). Он доступным для любого взрослого человека языком описывает механизм возникновения стресса, его предпосылки и последствия...

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности...