Так как я сам являюсь довольно не низким человеком, для меня эта проблема как никогда, актуальна. Я сталкиваюсь с трудностями с прокачиванием мышц ног почти каждый день, именно поэтому хотел разобраться в этом. Все мы знаем такие тренажёры, которые концентрированно воздействуют либо на квадрицепс бедра, либо на бицепс бедра, либо вовсе на икры. Но далеко не каждый, по крайней мере новичок, знает о преимуществе свободных весов. И я не говорю сейчас про опытных спортсменов, у которых Арктики гораздо больше чем у меня, но просто хочу сам выяснить и понять причину такого медленного роста ног...

Впервые об этом феномене я услышал в своем детстве от матушки, которая сломала ногу. После снятия гипса она ещё несколько лет сетовала на проблемы со спуском не только по лестнице, но и с возвышенностей...