Почему у деток появляются вросшие ногти, как правильно выбрать обувь и предотвратить проблемы с ножками с самого раннего возраста — обо всем этом рассказывает подолог Маргарита Павлова. Как подобрать первую обувь для малыша Родителям при выборе обуви для ребенка важно обратить внимание на длину и ширину стопы, гибкость подошвы и надежность фиксации. По словам подолога, длину и ширину ножки ребенка можно измерить, поставив его на лист бумаги и обведя стопу, держа ручку перпендикулярно к ней. После...

Если вы заметили, что края вашего ногтя загибаются вверх, это может быть связано с дефицитом железа. Причины этого могут быть различными, например: Растительные источники железа (например, желтая фасоль, спирулина, шпинат, чечевица, имбирь, семена кунжута) содержат железо, которое усваивается организмом не полностью. Активная форма железа - гемовое железо, которое поступает из продуктов животного происхождения, таких как мясо, морепродукты и рыба. Больше всего железа содержится в свиной печени, бараньих почках, устрицах, осьминогах, мидиях и красном мясе...