Если вы заметили, что края вашего ногтя загибаются вверх, это может быть связано с дефицитом железа. Причины этого могут быть различными, например: Растительные источники железа (например, желтая фасоль, спирулина, шпинат, чечевица, имбирь, семена кунжута) содержат железо, которое усваивается организмом не полностью. Активная форма железа - гемовое железо, которое поступает из продуктов животного происхождения, таких как мясо, морепродукты и рыба. Больше всего железа содержится в свиной печени, бараньих почках, устрицах, осьминогах, мидиях и красном мясе...

Почему у детей появляются вросшие ногти, как правильно подобрать обувь ребенку и предотвратить проблемы с ногами с раннего возраста. Об этом в материале ТСН24 рассказывает подолог Маргарита Павлова. Родителям при подборе обуви своему малышу стоит обратить внимание на длину, ширину, гибкость подошвы, фиксацию. «Длину и ширину стопы малыша можно измерить, если поставить его на лист бумаги. Держа ручку четко перпендикулярно стопе, родитель обводит ее. Далее измеряет линейкой длину и ширину стопы. Прибавляет 1 см к длине», - советует Маргарита Павлова...