Доброго дня и вкусного похудения! Результата я добилась благодаря дефициту калорий, правильному питанию (около ПП), физкультуре в домашних условиях, ходьбе, и конечно же, налаженному питьевому режиму. Сегодня я хочу еще раз поговорить с вами об отеках, которые практически всегда спутники лишнего веса. Отеки - это скопление жидкости в тканях, задержка воды в организме. Почему они образуются? Как многие думают - от излишка воды. И стараются пить еще меньше воды чем раньше. Но парадокс состоит в том, что отеки образуются у людей чаще всего при малом употреблении воды...

Большинство людей даже не догадываются, что полнота и лишние объемы тела появляются не из-за жира, а из-за воды. Поэтому, когда уходит очень большой вес, порядка 30 кг за пару месяцев, понятно, что в большей степени уходит именно вода, сжечь жир в таком количестве физически невозможно. Ожирение в чистом виде, плотные жировые массы, практически не встречается. Отеки – наиболее частая причина лишнего веса, одутловатости. Жировая ткань задерживает воду. Чем больше жировой ткани в организме, тем больше задерживается воды...