Везде говорят о том что кубики пресса это лишь низкий процент жира, а сама тренировка пресса никогда не уберет жир на животе. И это отчасти правда, но есть и другие аргументы. Многие атлеты обладают очень низким процентом жира но у них нет кубиков пресса Посмотрите на Скалу Дуэйна Джонсона. Даже на фотографиях где у него практически нет жира, его кубики пресса практически не видны. Очевидно что низкий процент жира еще не залог успеха. Все дело в генетических особенностях строения пресса у Скалы...

Причина первая - нарушения осанки. При гиперлордозе и переднем наклоне таза даже у подтянутых девушек будет казаться, что живот выпирает. Что делать? Причина вторая - неправильная техника выполнения упражнений на пресс. Только поперечная мышца живота делает живот плоским, помните? Что делать? Причина третья - все же питание...