РИАМО - 17 мар. Руководитель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова рассказала, что нарушение сна у подростков может быть из-за того, что они поздно ложатся спать и не соблюдают режим. Она объяснила, что необходимо делать, чтобы помочь ребенку восстановить ночной отдых, сообщает Life.ru. По ее словам, подростки часто общаются в чатах или сидят за просмотром фильма по ночам. За учебную неделю недосып накапливается, а в выходные школьник, наоборот, встает слишком поздно. Такие сбои в режиме вредят здоровью...

Родители часто замечают, что их дети в подростковом возрасте начинают испытывать трудности, связанные со сном. Они подолгу засыпают и беспокойно ведут себя во сне. Ученые опытным путем выявили одну из наиболее распространенных причин подобного состояния. Китайские и американские психологи, работающие в Пенсильванском университете (США), решили выяснить, каким образом взаимоотношения между подростками могут влиять на их сон. Как правило, коммуникативные и эмоциональные связи начинают формироваться в школьном возрасте у ребят средних и старших классов...