Достаточно оглядеться, чтобы заметить изменения. Мужчины становятся тише, тоньше, мягче. Взгляды часто кажутся пустыми, поступки — вялыми. Вместо уверенного голоса слышится сомнение, а место силы занимает апатия. Можно было бы списать это на возраст, плохую экологию или хронический стресс. Однако это не так. Основная причина — еда. Или, точнее, та «не-еда», которая ежедневно оказывается в тарелке. Гормональная система не является абстрактным понятием. Это сложная биохимическая система, напрямую зависящая от поступающих нутриентов...

Я часто слышу рассказы о том, как муж с женой вместе решили начать худеть, но у него быстро получается сбрасывать лишнее, а ее вес все стоит на месте или уходит очень медленно. Девушки, никогда не худейте с парнями, вас это будет только расстраивать...