Так почему? Роберт Сапольски понятно и с юмором отвечает на этот вопрос в книге "Психология стресса" (Второе название книги "Почему у зебр не бывает инфаркта"). Я перечитала книгу два раза. Впервые в жизни книга удостоена чести быть перечитанной мною повторно. Но она того стоит. Автор не даёт советов, как справляться со стрессом (хотя книга вышла в рубрике "Сам себе психолог"). Он доступным для любого взрослого человека языком описывает механизм возникновения стресса, его предпосылки и последствия...

Книга "Почему у зебры не бывает инфаркта" Роберта Сапольски - это удивительное исследование физиологии стресса и его влияния на здоровье человека. Сапольски, биолог и нейробиолог, провел многолетние исследования в области стресса и его воздействия на организм животных и людей. В книге автор объясняет, что стресс - это естественная реакция организма на изменения в окружающей среде. Стресс может быть полезным, так как он помогает организму адаптироваться к новым условиям, но если стресс становится хроническим, он может привести к серьезным заболеваниям...